• قهر مخاوفك بثقة

    الخوف شعور رهيب شهده الجميع في حياتهم. يمكن أن يشلنا حرفياً ويمنعنا من الاستمتاع بحياتنا إذا سمحنا لها بالسيطرة علينا.

     

    ومع ذلك ، الخوف ليس شيئًا سيئًا ، إنه في الواقع جزء مهم جدًا من حياتنا. ينبهنا إلى الخطر الجسدي والعاطفي ويتيح لنا الفرصة للرد بطريقة إيجابية. ومع ذلك ، فإن العديد من مخاوفنا لا تهدد الحياة حقًا ويمكنها سرقة وقتنا وطاقتنا.

     

    ترتبط معظم مشاكلنا بالخوف. شركات نقل اثاث بمصر الجديدة  يمكن أن يكون لدينا خوف من الفشل ، أو الضحك ، أو الأذى أو الرفض ، أو الفقر ، أو الوحدة ، أو أن شيئًا سيئًا سيحدث أو أن الحياة لن تتحسن أبدًا. يمكننا أن نخشى الظلام والارتفاعات والحشرات والحيوانات وحتى التغيير ، وتستمر القائمة. هناك الكثير من المخاوف أو الرهاب ، وقد تم تسمية العديد منهم بأسماء للتعرف عليهم.

     

    من أجل التغلب على مخاوفنا ، علينا تحديد سببها ، والثقة في قدراتنا ثم مواجهتها وجهاً لوجه.

     

    - حدد السبب. هل كان هذا شيئًا تطور في طفولتك من الأشياء التي رأيتها وسمعتها؟ هل كان لدى فرد آخر من العائلة هذا الخوف؟ هل تتبع نمطًا لدى شخص آخر؟ هل هذه عادة سيئة؟ عندما كنت طفلاً ، كان لدي أحلام متكررة بالغرق ، وبالتالي فقد شعرت بالخوف من الماء ، وكنت أشعر بالذعر إذا كنت أسبح أو عندما كنت في قارب.

     

    - كن واثقًا في قدراتك. هل هذا خوف شيء تحتاجه لجعل حياتك أكثر أمانًا وأفضل؟ هل لدي ثقة كافية في قدراتي للتغلب عليها؟ هل يمكنني إجراء بعض التغييرات الإيجابية في حياتي؟ أدركت أن خوفي يمنعني من الاستمتاع بحياتي ولم يكن له أي فوائد على الإطلاق ، لذلك قررت أن أقوم ببعض التغييرات في حياتي. لقد حان الوقت للتغلب على عدم الأمان وأن أصبح أكثر إيجابية.

     

    - واجه الخوف على الرأس. ما الذي يجب فعله للتغلب على هذا الخوف؟ ما التغيير الإيجابي الذي يجب أن يحدث؟ بمجرد أن قررت التغيير ، أخذت دروسًا في السباحة وسرعان ما تغلبت على خوفي من الماء. بصراحة ، إن التواجد حول الماء لا يزال يجعلني عصبية كبيرة ولكنه لا يمنعني من الاستمتاع بركوب قارب مريح بعد الآن.

    المخاوف حقيقية جدًا للأشخاص الذين يناضلون معهم ،شركات نقل اثاث بمدينة نصر وإذا كانوا يشلّون أو يضعفون ، فعليك طلب المساعدة المهنية. لا تستمر في الهروب أو البقاء في عبودية لبقية حياتك ، احصل على بعض المساعدة وتعلم كيف تصبح واثقًا بما يكفي لمواجهة مخاوفك.

     

    تذكر أن معظم مخاوفك ليست حقيقية على الإطلاق - إنها مجرد أدلة كاذبة تظهر حقيقية! لا تدعهم يسيطرون على حياتك!

     


  • تعليقات

    لا يوجد تعليقات

    Suivre le flux RSS des commentaires


    إظافة تعليق

    الإسم / المستخدم:

    البريدالإلكتروني (اختياري)

    موقعك (اختياري)

    تعليق